Asertividad…

…´´ la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad).

Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia´´… Wikipedia…

…Visto que esta actitud… manifestada… sin saberlo… en cada uno de los momentos cruciales de la vida… y habiendo dado precarios resultados en los objetivos obtenidos… reconozco que he pasado… después de una época de más de cinco quinquenios… a una actitud… llamémosla… de ´´asertividad agresiva´´…

…En mi… una ´´asertividad agresiva´´ se manifiesta como un tipo de reacción de respuesta… ante una situación padecida por un prolongado periodo… tan largo como media vida… Media vida de silencios… es demasiado tiempo para no acabar con ella… Y he de decir… que he sentido alivio en alguna de las ocasiones en que he llamado a alguien ´´por su nombre´´…

…Reconozco que he tenido que luchar conmigo misma en muchas ocasiones… diciéndome… eso que aprendí de chica una y otra vez… ´´ ´´mimisma´´ no seas como ellos… tu eres distinta´´… Con esto he conseguido un halo de ´´oligofrénica profunda´´ para algunos de ellos… ¡¡¡A las pruebas me remito!!!... y lo que más me encorajina no es tener ese halo… porque cada uno llega siempre al final del camino y demuestra sus precarios instintos… o sus valores reales…

…Lo que en realidad me exacerba es que alguien más inepto que yo tenga la osadía de opinar libremente sobre mí…

…Como dicen que… ´´hacer como hacen… no es pecado´´… ¡¡eso es lo que he hecho yo!!!... ni mas… ni menos… Y ahora resulta que esa actitud se llama ´´agresividad´´… y cosecha ´´perversiones´´…

…Tú te pasas media vida pensando que eres ´´pasiva´´… que es mejor dejar las cosas como están… que no merece la pena ni menearlas… y resulta que… esa pasividad también resulta ´´perniciosa´´… y cuando tratas de enmendarla… tampoco aciertas…

…En estos pensamientos me encontraba… cuando encontré por estos mundos´´internéticos´´… esta preciosa imagen… de Leonardo da Vinci…

… y ´´dentro´´ de ella algunas de las respuestas buscadas de forma inconsciente…

…Así es como di de bruces con ´´Flores y palabras´´… y esta recopilación de frases…

En la vida te tratan

tal y como tú enseñas a la gente a tratarte.

Wayne W. Dyer

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Si quieres ser respetado por los demás,

lo mejor es respetarte a ti mismo.

Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas,

inspirarás a los otros a respetarte.

Fedor Dostoievski

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Ni sumisión ni agresión: asertividad. Walter Riso

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No hay nada malo en el poder si se usa correctamente… Lo que hace falta es la comprensión de que el poder sin amor es temerario y abusivo,y el amor sin poder es sentimental y anémico. Martin Luther King

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La justicia despiadada se convierte en crueldad. Y la piedad sin justicia es debilidad. Thomas Merton

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La asertividad... está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica. Walter Riso

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Tal como lo demuestran estudios sobre la percepción social de la asertividad, a mucha gente le disgusta la honestidad directa, así sea empática y moderada. Walter Riso

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Nunca debemos dejar de ser nosotros mismos a fin de ser aceptados. Mercè Conangla y Jaume Soler

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No tenemos por qué asociarnos a personas que no nos hacen bien, y que nos obligan a pensar que no somos lo suficientemente buenos, y que, si trabajamos duro y somos mejores, tal vez algún día podamos ser suficientemente dignos. Ésa no es la clave... Es hora de decir: Esto me perjudica y debo dejarlo. Melodie Beattie

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Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende y nos cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a ser sacrificados, utilizados o explotados. Walter Riso

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Detesto a las víctimas cuando ellas respetan a sus verdugos. Jean Paul Sartre

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El sufrir merece respeto, el someterse es despreciable. Victor Hugo

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Ama a quien no te ama, responde a quien no te llama, andarás carrera vana. Refrán Español

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No te merece quien te lastima. Walter Riso

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De cualquier lugar donde una determinada contradicción toque a la vida y deje sin aire a nuestro ser, hay que marcharse. Friedrich Nietzsche

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No quiero conflictos innecesarios, ya existen suficientes problemas y creo que cuanto menos me relacione con gente egoísta y narcisista, mejor para mí, esta es mi filosofía actual. Barry Gifford

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Al trabajar con alguien, mi criterio principal es este: ¿le fortalece o le debilita?... De repente me di cuenta de que este era un criterio importante. Pude observar en mí mismo lo que me fortalecía y lo que me debilitaba. Y he visto que todo aquello que debilita, también impide la solución. Bert Hellinger

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Por encima de todo, todas las acciones tienen que empezar fortaleciendo el espíritu. Clarissa Pinkola Estés

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Creo que cuando uno realmente se pone a merced del otro, se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo. Clara Coria

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...el síndrome de Estocolmo, o lo que es lo mismo, la comprensión de las razones del otro en detrimento de la dignidad de uno. Gregorio Morán

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Cualquier persona que no apoye tu arte o tu vida no merece que tú le dediques tiempo. Muy duro pero cierto. Clarissa Pinkola Estés

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Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos. Jorge Bucay

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Con el ingrato no tengas trato. Refrán español

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Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no. Gabriel García Márquez

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…¡¡¡Aquí tengo la solución y sin dejar de ser...

...´´mimisma´´!!!...

…´´Me tratan así por consentirlo… y esto es no respetarme a mi misma… y está claro que no inspiro amor… por tanto… tengo que pedir que el poder se use correctamente… sin ser temerario y abusivo… aunque tengan que guardarse el amor hacia mí en su culo… porque estoy cansada de que esta justicia despiadada se convierta en crueldad… y no voy a dejar de ser yo… ´´mimisma´´… es indiscutible que a mucha gente le disgusta la honestidad directa… no deben de preocuparse… nunca me rozo con personas que buscan mi mal… ni me asocio con ellas… y mi autoestima sube como espuma porque me resisto a ser sacrificada… utilizada… y explotada… y con todas vuestras acciones cada vez resulta más fortaleciendo mi espíritu batallador… y para nada respeto a los verdugos… y como pienso que someterse a quien te lastima es despreciable… no voy a resultar decepcionada por no conseguir defensa o cuidados de perversos… y habiendo estado el tiempo suficiente a merced de ellos… tengo claro lo que me fortalece y lo que me debilita… siendo mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… ya que cuando uno realmente se pone a merced del otro… se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo… y haber aprendido que con el ingrato ni trato… es todo un logro… igual que aseverar que… para nada os quiero!!!´´...

…Espero que este discurso asertivo me dignifique…

…No me resisto a ejercer mi ramalazo refranero…

´´Ama a quien no te ama,

responde a quien no te llama,

andarás carrera vana´´.

…Refrán Español

…*…momentín…… ¡¡¡Cuánto hubiese cambiado si hubiese hecho caso a mi amigo… ´´De lo que cuentes… solo te escuchan la mitad… de esa mitad… solo te creen la mitad de lo que dices… … y de esa mitad la mitad se pierde al transmitirla… Por tanto… olvídate de dar justificaciones!!!´´…

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