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domingo, 12 de diciembre de 2010



Asertividad…





…´´ la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad).

Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia´´… Wikipedia

…Visto que esta actitud… manifestada… sin saberlo… en cada uno de los momentos cruciales de la vida… y habiendo dado precarios resultados en los objetivos obtenidos… reconozco que he pasado… después de una época de más de cinco quinquenios… a una actitud… llamémosla… de ´´asertividad agresiva´´…






…En mi… una ´´asertividad agresiva´´ se manifiesta como un tipo de reacción de respuesta… ante una situación padecida por un prolongado periodo… tan largo como media vida… Media vida de silencios… es demasiado tiempo para no acabar con ella… Y he de decir… que he sentido alivio en alguna de las ocasiones en que he llamado a alguien ´´por su nombre´´…

…Reconozco que he tenido que luchar conmigo misma en muchas ocasiones… diciéndome… eso que aprendí de chica una y otra vez… ´´ ´´mimisma´´ no seas como ellos… tu eres distinta´´… Con esto he conseguido un halo de ´´oligofrénica profunda´´ para algunos de ellos… ¡¡¡A las pruebas me remito!!!... y lo que más me encorajina no es tener ese halo… porque cada uno llega siempre al final del camino y demuestra sus precarios instintos… o sus valores reales…





…Lo que en realidad me exacerba es que alguien más inepto que yo tenga la osadía de opinar libremente sobre mí…

…Como dicen que… ´´hacer como hacen… no es pecado´´… ¡¡eso es lo que he hecho yo!!!... ni mas… ni menos… Y ahora resulta que esa actitud se llama ´´agresividad´´… y cosecha ´´perversiones´´…

…Tú te pasas media vida pensando que eres ´´pasiva´´… que es mejor dejar las cosas como están… que no merece la pena ni menearlas… y resulta que… esa pasividad también resulta ´´perniciosa´´… y cuando tratas de enmendarla… tampoco aciertas…

…En estos pensamientos me encontraba… cuando encontré por estos mundos´´internéticos´´… esta preciosa imagen… de Leonardo da Vinci…





… y ´´dentro´´ de ella algunas de las respuestas buscadas de forma inconsciente…

…Así es como di de bruces con ´´Flores y palabras´´… y esta recopilación de frases…


En la vida te tratan

tal y como tú enseñas a la gente a tratarte.

Wayne W. Dyer

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Si quieres ser respetado por los demás,

lo mejor es respetarte a ti mismo.

Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas,

inspirarás a los otros a respetarte.

Fedor Dostoievski

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Ni sumisión ni agresión: asertividad. Walter Riso

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No hay nada malo en el poder si se usa correctamente… Lo que hace falta es la comprensión de que el poder sin amor es temerario y abusivo,y el amor sin poder es sentimental y anémico. Martin Luther King

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La justicia despiadada se convierte en crueldad. Y la piedad sin justicia es debilidad. Thomas Merton

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La asertividad... está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica. Walter Riso

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Tal como lo demuestran estudios sobre la percepción social de la asertividad, a mucha gente le disgusta la honestidad directa, así sea empática y moderada. Walter Riso

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Nunca debemos dejar de ser nosotros mismos a fin de ser aceptados. Mercè Conangla y Jaume Soler

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No tenemos por qué asociarnos a personas que no nos hacen bien, y que nos obligan a pensar que no somos lo suficientemente buenos, y que, si trabajamos duro y somos mejores, tal vez algún día podamos ser suficientemente dignos. Ésa no es la clave... Es hora de decir: Esto me perjudica y debo dejarlo. Melodie Beattie

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Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende y nos cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a ser sacrificados, utilizados o explotados. Walter Riso

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Detesto a las víctimas cuando ellas respetan a sus verdugos. Jean Paul Sartre

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El sufrir merece respeto, el someterse es despreciable. Victor Hugo

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Ama a quien no te ama, responde a quien no te llama, andarás carrera vana. Refrán Español

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No te merece quien te lastima. Walter Riso

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De cualquier lugar donde una determinada contradicción toque a la vida y deje sin aire a nuestro ser, hay que marcharse. Friedrich Nietzsche

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No quiero conflictos innecesarios, ya existen suficientes problemas y creo que cuanto menos me relacione con gente egoísta y narcisista, mejor para mí, esta es mi filosofía actual. Barry Gifford

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Al trabajar con alguien, mi criterio principal es este: ¿le fortalece o le debilita?... De repente me di cuenta de que este era un criterio importante. Pude observar en mí mismo lo que me fortalecía y lo que me debilitaba. Y he visto que todo aquello que debilita, también impide la solución. Bert Hellinger

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Por encima de todo, todas las acciones tienen que empezar fortaleciendo el espíritu. Clarissa Pinkola Estés

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Creo que cuando uno realmente se pone a merced del otro, se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo. Clara Coria

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...el síndrome de Estocolmo, o lo que es lo mismo, la comprensión de las razones del otro en detrimento de la dignidad de uno. Gregorio Morán

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Cualquier persona que no apoye tu arte o tu vida no merece que tú le dediques tiempo. Muy duro pero cierto. Clarissa Pinkola Estés

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Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos. Jorge Bucay

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Con el ingrato no tengas trato. Refrán español

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Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no. Gabriel García Márquez

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…¡¡¡Aquí tengo la solución y sin dejar de ser...

...´´mimisma´´!!!...



…´´Me tratan así por consentirlo… y esto es no respetarme a mi misma… y está claro que no inspiro amor… por tanto… tengo que pedir que el poder se use correctamente… sin ser temerario y abusivo… aunque tengan que guardarse el amor hacia mí en su culo… porque estoy cansada de que esta justicia despiadada se convierta en crueldad… y no voy a dejar de ser yo… ´´mimisma´´… es indiscutible que a mucha gente le disgusta la honestidad directa… no deben de preocuparse… nunca me rozo con personas que buscan mi mal… ni me asocio con ellas… y mi autoestima sube como espuma porque me resisto a ser sacrificada… utilizada… y explotada… y con todas vuestras acciones cada vez resulta más fortaleciendo mi espíritu batallador… y para nada respeto a los verdugos… y como pienso que someterse a quien te lastima es despreciable… no voy a resultar decepcionada por no conseguir defensa o cuidados de perversos… y habiendo estado el tiempo suficiente a merced de ellos… tengo claro lo que me fortalece y lo que me debilita… siendo mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… ya que cuando uno realmente se pone a merced del otro… se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo… y haber aprendido que con el ingrato ni trato… es todo un logro… igual que aseverar que… para nada os quiero!!!´´...


…Espero que este discurso asertivo me dignifique…



…No me resisto a ejercer mi ramalazo refranero…

´´Ama a quien no te ama,

responde a quien no te llama,

andarás carrera vana´´.

Refrán Español



…*…momentín…… ¡¡¡Cuánto hubiese cambiado si hubiese hecho caso a mi amigo… ´´De lo que cuentes… solo te escuchan la mitad… de esa mitad… solo te creen la mitad de lo que dices… … y de esa mitad la mitad se pierde al transmitirla… Por tanto… olvídate de dar justificaciones!!!´´…


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martes, 7 de diciembre de 2010

…Me gusta guardar cosas…2010…5…


…Justa Valoradora


…Ya!!!


…Esta es La JUSTA en…

´´De recuerdo y favorecida´´



…Lo primero que escuché cuando inicié este ´´ciclo´´… fue una frase inolvidable… ´¿Qué has hecho para que te castiguen con enviarte a GALERAS?´´…

…Nada tan descriptivo como esa palabra… Llevaba incluida a su particular Capitana Garfio… con el botito del veneno incluido… que ha ido esparciendo poco a poco… día a día… sin olvidar uno…

…La JUSTA es una persona enjuta… con ojos turbios… incluso cuando intenta mirar de frente… y a la que la delata un tic nervioso en ellos cuando miente o cuando inventa ´´sucesos´´… Disfruta de una figura delgada… pero esto que se podría definir como una gracia hacia ella… le afea considerablemente cuando come… encorvada y contraída… detrás de las puertas… Da sensación de estar robando la comida… más que de estar disfrutando de un refrigerio… ¡¡¡Sí!!!... sus modales dan nauseas… A nadie le agrada tomar algo a su lado… estando de pies… con ese aspecto abuitrado y goteando de café el suelo… ¿En dónde aprendería a remojar el pan de semejante manera?...

…A este personaje… La JUSTA… se le dio en su día la oportunidad de crearse un ´´reino´´ dentro de un buque pirata… y a fe que lo ha conseguido… En él depende de sus ´´bucaneros´´ para todo… incluso para tener criterio… ya que el ´´propio´´ lo perdió en alguna estela hace tiempo… Todo él es un reflejo del ´´perfecto desorden´´… tratando de mitigarlo con pobres apaños… a todas luces improvisadamente… Hasta en tres sitios están las mismas cosas… Cuentan algunas ´´malas lenguas´´ que en ese corcho plagado de ´´anuncios´´… duran escasos momentos cualquier tipo de pesquisa sindical favorecedoras a sus ´´serviles´´ y que vayan en contra de sus ´´creencias´´…

…´´Es la persona más justa que he conocido´´… dice de ella una de sus favorecidas… y posiblemente su mayor y mejor colaboradora… ¡¡¡Pues si cariño!!!... puede que contigo lo sea… pero otro cantar es lo que me ha tocado a mí… A fuerza de ser sincera… cuantas veces te hubiese contado lo que realmente pensaba sobre toda esta situación… Pero me he tenido que morder la lengua… pasar por tonta… sospechando que eras su ´´esbirro mayor´´… Incluso llegué a disfrutar en aquella ocasión en la que dejé ´´caer una perla´´… cansada de los cambios de ´´programa´´… en la que yo aseveraba que los movimientos de internet tienen un seguimiento según la IP que los realice… para esto solo hay que disponer de la ´´contraseña´´ oportuna… ¡¡¡Curioso!!!... dejaron de producirse de forma súbita… Pero ya es sabido que resulto una ´´malpensada´´ siempre… Si lo soy… sobre todo cuando se positivamente cuando he preparado un ´´producto´´… por tanto no me faltaba… y ocurre que desaparece y resulta ser el último en existencias… o… aparece como ´´no preparado´´ sin ayuda de ´´nadie´´… ¡¡¡Bonita forma para desestabilizar!!!... Los caminos del acoso laboral son insondables… A carcajadas me he reído cuando en lugar de 3… que eran los existentes… aparecían incluso 6 ´´productos´´… ¡¡¡Hoy hay dos esbirros!!!… me decía a ´´mimisma´´… Dejo estas menudencias a la que la vida pasará factura en su momento…

…Nadie permanece veinticinco años en un puesto sin ser corrupto… fue mi primer pensamiento JUSTA… Y si partes de la premisa de que ningún acosador te dejaría en manos de una persona contraria a sus intereses… ¡¡¡Pues blanco y en botella… ¿?!!!...

…Mire usted delgada mujer… su ´´dedicación exclusiva hacia mí´´ a pecado de celo… Era tal su obsesión… que se le olvidaban cosas elementales… Para administrar justicia y repartirla… es necesario hacerlo a todos por igual… o al menos disimularlo lo mejor posible… Lo que no es justo… y menos para alguien que ´´alardea´´ de serlo… el ejercerla de forma desigual con unos y con otros… Si dos personas han hecho algo ´´mal´´ según su criterio… es conveniente que sean amonestadas las dos… Si a esto se suma el que usted omita parte de la defensa esgrimida por el ´´acusado´´… hoy ya sé que lo ha hecho de forma premeditada… deliberada… e incluso añadiría que asesorada… se llega a la conclusión de que usted es una ´´perversa´´… Sepa Sra. Mía… que tuve que hacer severos esfuerzos para no llamarla a usted SINVERGÜENZA… término totalmente merecido por su parte… ¡¡¡Quién sabe!!!... Igual la que acaba soltando la carcajada como la que soltó usted una vez sabía conseguida su ´´fechoría´´… (¡¡¡por nervios dijo la indecente!!!)… sea yo… cuando usted aclare delante de quien en realidad reparte JUSTICIA el motivo de estos procederes… Seguro que se delatará con su tic del ojo… y le auguro incluso molestias gástricas…

…No vendría mal hacer aquí un ´´recordatorio´´… dado que suelo borrar de la memoria los ´´males´´ de todo tipo… y más los que han sido repetidos día a día…

-´´no firmado´´

-´´Llamar al superior en Noche Buena´´

-´´Solo cuenta lo negativo´´

-´´Una en el papo y otra debajo del sobaco´´

-´´Mala praxis´´

-´´Desmemoriada´´

-´´Omisora ´´

-´´Discriminadora´´

-……………………………………………. Alguno más aparecerá!!!...


…Repito… ´´Solo os deseo la misma suerte… como la que he disfrutado por vuestra parte´´… a todas y sin excepción… ¡¡¡Miento!!!... si tengo una excepción… esa es para ti amiga… la del abrazo sincero al despedirme…



…*…momentín……. Ya lo decía mi abuela… ´´Tanta culpa tiene el que le mata… como el que le tiene por la pata´´…


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sábado, 4 de diciembre de 2010


…Me gusta guardar cosas…2010…4…



…ando de nuevo ciclo



…Ya!!!



…Paso a paso… poco a poco… voy recopilando intuiciones…

...Hoy ha sido el conseguir el número clave… ese que nos identifica a cada uno… el que con solo verle… supe que era el del ´´Sr. EDUCADO´´…





…Defino el término… un ´´Sr. EDUCADO´´… es ese tipo de persona… que cuando se cruza en tu camino… te exhala un tufo a ´´poco decente´´… ¡¡¡Si… su imagen puede parecer correcta… utiliza ademanes correctos!!!... ¿Pero cuando llega la indecencia?... ¡¡¡Sencillo… cuando omite verdades… o inventa mentiras!!!...


…En la vida pueden darse oportunidades de encontrarte con este tipo de indecentes… y yo las he tenido… Y te preguntas… ¿por qué?... ¿Qué intenciones tienen… económicas?... pudiera ser… estamos en esos tiempos en que es fácil ´´saldar´´ situaciones comerciales… digamos… ´´punibles´´… con ´´actuaciones´´… aparentemente correctas… pero tan merecedoras de ser penadas como las anteriores… Trueque puro y duro… es un…´´Yo te hago esto… y tu olvidas lo otro´´…


…¿Pudiera ser… venganza?... ¿De qué?... ¿Por qué?... Difícil saberlo… Dicen las malas lenguas que ´´la caída del Imperio Romano fue por una zancadilla´´… ¡¡¡Quien te dice a ti que en este caso no tuviera la culpa un botellín de agua de 200 cc!!!...


…Solo percibes… que en el ambiente se respira ese olor que dan las malas acciones cuando se sienten amparadas por el beneplácito de quien busca ´´perjudicarte´´… y notas que los ´´perjudicadores´´ se aferran a ellas… cuan tabla de salvación… e incluso se pueden imaginar pensamientos tan peregrinos como… ´´a esto le llamo yo… tener suerte´´… o… ´´con solo alentar un poco los ánimos… ¡¡¡objetivo conseguido!!!´´…


…¿De qué mecanismos de defensa dispones?... Del mantenerte alerta durante muchos años… te hace saber cuando vienen los cambios… Del ´´aviso´´ con un tiempo de antelación de alguien que en ese momento te muestra aprecio… De los ademanes de los que te rodean… que traslucen en sus caras los sentimientos… Pero sobre todo… lo que más te ayuda… es el saberte una persona decente… leal… sincera… y un entorno familiar que se esfuerce día a día en darte cariño y amor…


…¿Y tú que sientes?... Fácil describirlo… Se siente primero impotencia… por tener que luchar sobre un objetivo que sabes perdido de antemano… Se siente asco… por notar el desamparo de quien tiene ´´la obligación´´ de arroparte y no lo hace… Se sienten nauseas… por percibir el grado de ´´complicidad´´ entre los ´´perjudicadores´´…


…Llegas a la conclusión de que el atrezo del acoso laboral es esto… situaciones incomprensibles… sacadas de lógica… ejercidas por los ´´perversos´´… con el único afán de sacarte de quicio… Para que mencionar esa frase histórica escuchada recientemente… ´´En estos casos… solo cuenta lo negativo´´… que encierra en sí misma la calaña del ´´justo perjudicador´´…


…¿Qué te queda como poso?... Te queda el padecer la injusticia de hoy para mañana y esperar que el próximo 13 de diciembre 2010… día de Santa Lucia patrona de la Justicia… empiece a ejercer sus labores de forma amplia… ¡¡¡Si… siii!!!... ya sé que es una adaptación mía… y que es patrona de la vista… la ceguera… la luz… ¡¡¡Justo lo que se necesita en este caso!!!... Cuanto más importante resulta algo para uno, más grande es la necesidad de seguridad en los resultados…



…Voy a echar una ojeada a las flores…






…*momentin... Ya lo decía mi abuela… ´´La misma culpa tiene el que le mata… que el que le tiene por la pata´´…

viernes 3 de diciembre 2010


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viernes, 26 de noviembre de 2010


…Me gusta guardar… 2010…3…


…carga de energías


…Ya!!!



…Quien diga que no… ¡¡¡miente!!!... la buena música siempre fue un bálsamo para el alma…


…Por eso he recargado pilas desde que me he levantado con esta música…


Sam Cooke…



A change is Gonna come

(Un cambio va a venir)




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Bring It On Home To Me

(Para mí es un inicio…A por todas)




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Send Me Some Lovin

(Enviarme algo de amor)




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Nobody knows the trouble the i've seen

(Nadie sabe el problema que he visto)





…*…momentin tomarme un cafetín para potenciar su efecto y olvidar la traducción chapucera que he hecho...


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jueves, 25 de noviembre de 2010


…Me gusta guardar cosas…2010…2…


…Sensible


…Ya!!!



…Foto de El Diario montañés… del temporal 2010…

…Rufus Wainwrigth… ‘’Over the Rainbow’’…


…Me tocó la fibra escuchar algo tan bello… por eso he venido corriendo a guardarlo en este armario… ¡¡¡Si!!!... estoy sensiblona… ¡¡¡¿Y qué?!!!... Tenemos ratos para todo… y en esta época me toca lo blandengue… llorar con algo así… sin motivo alguno… aunque me lo tengan prohibido en casa… porque después tengo un ´´renacer a la alegría´´ más apreciado y verdadero…


…¡¡¡aaayyyyyyy!!!...



…*…momentín voy a por un alfajor… que nadie engorda de milagro…


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