miércoles, 5 de diciembre de 2012


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’LURDITOS’’...

…o carbayones a mi manera…







…Adaptando la receta de los ‘’carbayones’’… he conseguido un postre suave… tierno… con sabor a mazapán… fácil de hacer… y ‘’algo menos bomba energética’’…


…No hay que engañarse… siguen siendo… ‘’contundentes en calorías’’…



INGREDIENTES…para los pastelillos

-125 gr. De almendra molida
-1 huevo entero
-4 yemas de huevo
-1 clara a punto de nieve
-125 gr. De azúcar
-Ralladura de limón
-1 chorrito de Tostadillo de Potes (o… vino dulce)



Pringar los moldes con mantequilla (unos 12 pequeños)… 

...y precalentar el horno (a 180-190ºC)…



ELABORACIÓN de los ‘’LURDITOS’’…

…Batir el azúcar… las yemas y el huevo entero… además de la ralladura de limón y el Tostadillo de Potes… y al final añadir la almendra molida… Seguir batiendo hasta que la consistencia sea de una masa homogénea…

…Añadir la clara a punto de nieve… envolviéndola con la masa anterior…

…Rellenar los moldes enteros…

…Hornear unos 15’/20’ a unos 180º/190ºC… hasta que estén dorados… dejamos enfriar y desmoldamos…

…Se pintan con la ‘’glasa de yema’’… ¡¡¡Y listos!!!...

…Confieso que antes de poner la glasa… los pinté por encima con tostadillo… porque no me atreví a echar otro poco en ella…












BAÑO DE YEMA…

…Empezar a hacerlo cuando estén hechos y enfriando los LURDITOS…

-3 yemas (batidas)
-6 cucharadas de azúcar
-6 cucharadas de agua

…Hacer un almíbar con el agua y el azúcar…que retiraremos en cuanto empiece a hacerse de hebra… y en cuanto enfríe un poco… lo echaremos sobre las yemas batidas… sin dejar de batir…

…Una vez integrado el almíbar en las yemas… se acercan al fuego… muy suave (1 o 2 en fuego del 1 al 9)… removiendo constantemente… hasta que espese… y con esta ‘’glasa de yema’’ pintar los pastelillos…








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domingo, 1 de enero de 2012



Cuenterete de… Navidad




…Dibujo de BENJAMIN LACOMBE…


…¿A que se debe la blandenguería que nos entra en las fechas navideñas?... evocando recuerdos de otras épocas… de cuando éramos niños… que las vivíamos con otro talante más feliz… y generalmente teníamos muchas menos cosas en que entretenernos…

…Puede ser que sea eso… que en ello se base la felicidad… en apreciar lo poco que teníamos y en desconocer todo lo que podíamos atesorar… No recuerdo ni los juguetes que les traían a mis amigos… esto puede indicar lo poco envidiosa que debo de ser…

…Por no recordar… ni recuerdo los míos… ¡¡¡Salvo Manolito!!!... hoy aprecio su graciosa cara… a modo de un bebé de meses y con un cuerpo desproporcionado para la ‘’edad’’ que aparentaba… muy diminuto… Era el típico muñeco que todavía hoy le gusta al ‘’rey Baltas@r’’... Vestido con aquel precioso jersey azul… de lana barata y diseño materno… al que le faltaban cuatro hebras de lana para alcanzar la talla apropiada… ¡¡¡Hazlo más deprisa!!! Decía yo… con los ojos abiertos como platos mirando aquella hebra colgando… tan corta… subiendo poco a poco… a todas luces insuficiente… No era cuestión el comprar otra madeja por ello… ¡¡¡ Cuántos paseos dio Manolito!!!... de acá para allá… de allá para acá... durante años y cada vez que se limpiaba el polvo de la balda… Ahí debió de ser en donde le cogí aprecio… el roce hace el cariño… Cuatro tiritas necesitaba… en ambos muslos y en las pantorrillas… de tanto meneo sufría una ‘’rozaduras’’ impresionantes… Reconozco que no fui ‘’maternal’’ con el…

…¡¡¡Que tiempos!!!... ahora hacen tantas cosas… que se rompen antes de explorarlas todas… Que si come… que si orina… que si se casa… que si se embaraza… que si da a luz… ¡¡¡Virgen de Apañapalucos!!!... no da ni tiempo a pasearlos en el cochecito… porque en nada se hacen ‘’abuelos’’… Si no fuera por las fotos… negaría haber tenido un caballo enorme de cartón piedra… posiblemente ‘’desaparecido’’ en el jardín bajo una tormenta de verano… un olvido…

…¿Cómo se puede evocar el aroma de las torrejas con tanta nitidez?... un aroma a canela y limón… único… ¿Sería diferente el vino blanco que se echaba al almíbar entonces?...Puede que no… seguro que es el limón… que ahora los ‘’aceleran’’ a los limoneros con abonos nitrogenados… menguando el aroma de su piel seguro… ¡¡¡Cuantos insomnios nocturnos!!!... procurando no hacer ruido con la tapa delatora de la cazuela… la de abajo… la más remojada… esa era la torreja buena… ¡¡Que chivato el pijama!!!... lo contaba todo con aquel goteo reseco…

No me trae buen recuerdo lo de ‘’Vuelve a tu casa por Navidad’’… es oírlo… y es evocar a aquel amigo paterno que no lo hizo por culpa de un accidente traidor… Una asociación de ideas… seguro…

…Inolvidable el olor que desprendía el horno… ¡¡¡Que más da que fuera pollo en lugar de pavo!!!... ¡¡Ya tendríamos tiempo de tentar un cordero lechal o un tostón!!!... Quien iba a pensar que cuando estábamos a punto de conseguirlo… una vez pagadas la hipoteca y las matrículas universitarias… nos iba a llegar esta incertidumbre de la crisis actual… ¡¡¡Que la den por el dengue!!!... mañana comeremos machote… que de pobres no vamos a salir y tiene un precio ‘’ajustado’’ a l momento y al aspecto… si le echo a la bahía sigue nadando seguro…

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sábado, 31 de diciembre de 2011




…¡¡¡ Feliz Año Nuevo!!!...










…Deseos para este año…

Paz… Amor… Felicidad

...para casi todos...

...Una vez comprendido... que da igual lo que hagas... siempre encontrarás personas más o menos retorcidas... a las que no has hecho nada... y que por... ¿mero placer?... o por sus ''penurias personales''... ‘‘se dedican'' a ejercer el mal... A estos... nada mejor que su propia medicina... y desearles lo mismo que ellos ''regalan''... Ya se encargará la vida de proporcionárselo... no tenemos que hacer nada para ello...

...Al resto... a la GENTE DE BUENA FE... a la familia... y a los verdaderos amigos... les envío una montaña de buenos deseos... carretones de felicidad... y... un tren de... amor y suerte... Además de un saco lleno de besos para ellos...

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lunes, 31 de octubre de 2011


Salmón en tabla de cedro…







…Hace años vi un documental de los países nórdicos… y en él salía una receta de cómo hacer el salmón de una forma fácil… sencilla y con un resultado de apariencia muy apetitosa…

…Siendo como soy… ‘’la reina del despiste’’… me quedé con todos los pasos de dicha receta… salvo el más esencial… ¡¡¡el tipo de madera de la dichosa tabla!!!...

…Como los caminos de Internet son imprevistos… de forma casual hoy topo con un video algo similar y consigo saber el tipo de madera… ¡¡¡ CEDRO ¡!!...


…Muy importante es la técnica del remojo de la tabla en agua… durante unas 6 horas… para que empape la mayor cantidad de agua… con lo que se consigue… que al estar en contacto con el calor del horno… pierda su humedad poco a poco… Este vapor… evita que el salmón se seque en exceso…

…Añadimos al pescado… sal… un poquito de aceite… pimienta molida… y alguna hierva que nos guste… en mi caso el eneldo fresco… ¡¡¡que para eso lo tengo congelado y se conserva como si lo acabase de cortar de la planta!!!...

…Y tal cual… posadito encima de la tabla… lo metemos al horno…

…El tiempo lo marca el gusto de cada comensal… A mi el salmón me gusta dorado y hecho por dentro… pero jugoso…

…Vamos!!!... que con unos 8 a 10 minutos… tenemos un plato espectacular


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…En mi paseo cibernético he encontrado esta otra receta… que he adaptado a mis gustos… y que tiene toda la pinta de resultar deliciosa para aquellos a los que les guste el salmón…

Salmón con costra de vieiras a la tabla de cedro

4 filetes de salmón del Atlántico (300-340 g), sin espinas ni piel
¼ taza/60 g de condimento de hierbas o eneldo


Costra:
1 cebolla colorada grande, cortada en cubos
½ taza/125 g de cebollino picado
¼ taza/60 g de eneldo fresco picado
3 dientes de ajo, picados
8–10 vieiras frescas (454 g)

Aceite de oliva virgen
Pimienta negra molida gruesa, a gusto
1 limón cortado en cuartos
1 tabla de cedro remojada durante al menos 1 a 6 horas

Precalentar el horno a fuego medio–alto. Frotar todo el salmón con aceite de oliva… espolvorear con el eneldo… presionando para que se adhiera. Colocar el salmón sobre la tabla…

En un tazón grande, mezclar un poco de aceite… cebolla colorada… cebollino… eneldo… Mezclar bien y cubrir los filetes de salmón de forma pareja, presionando la mezcla para que se adhiera…

Con un cuchillo filoso, cortar las vieiras en 4 trozos redondos. Sazonar las vieiras con pimienta negra molida gruesa. Colocar 6 u 8 trozos de vieiras por encima de la costra de cebollas sobre cada filete…

Con cuidado, colocar la tabla sobre la bandeja del horno… Asar sobre la tabla durante 12 ó 15 minutos, o hasta que el salmón esté cocido y las vieiras doradas. Retirar la tabla del horno y servir inmediatamente con rodajas de limón… si gusta

Para 4 personas.







viernes, 5 de agosto de 2011

BOLONDRÓN…



...Resulta que el BOLONDRÓN... existe!!!...


…¡¡¡ Y yo pensando que había inventado un ''palabro'' nuevo !!!...





BOLONDRON... mucho he empleado yo esta palabra últimamente...

…A veces me sorprendo a mi misma... descubriendo que ''se cosas'' que en realidad desconocía...

…¿¿¿...producto de alguna reencarnación anterior...???....






...¡¡¡




umumumuuumm que miedooo!!!...






... como todo se cumpla como lo he pensado...




…¡¡¡










Algunos lo van a pasar ma_aaallllll !!!...







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sábado, 1 de enero de 2011


¡¡¡ Feliz Año 2011 !!!




…confieso que en estos momentos me encuentro casi a ‘’cuatro patas’’…


…Pero dispuesta a seguir dando cara a la batalla…


…Voy a seguir escuchando el ‘’Concierto de Año Nuevo’’… que dicen que la música amansa a las ‘’fieras’’…


¡¡¡Paz y suerte para todos!!!


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domingo, 12 de diciembre de 2010



Asertividad…





…´´ la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad).

Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia´´… Wikipedia

…Visto que esta actitud… manifestada… sin saberlo… en cada uno de los momentos cruciales de la vida… y habiendo dado precarios resultados en los objetivos obtenidos… reconozco que he pasado… después de una época de más de cinco quinquenios… a una actitud… llamémosla… de ´´asertividad agresiva´´…






…En mi… una ´´asertividad agresiva´´ se manifiesta como un tipo de reacción de respuesta… ante una situación padecida por un prolongado periodo… tan largo como media vida… Media vida de silencios… es demasiado tiempo para no acabar con ella… Y he de decir… que he sentido alivio en alguna de las ocasiones en que he llamado a alguien ´´por su nombre´´…

…Reconozco que he tenido que luchar conmigo misma en muchas ocasiones… diciéndome… eso que aprendí de chica una y otra vez… ´´ ´´mimisma´´ no seas como ellos… tu eres distinta´´… Con esto he conseguido un halo de ´´oligofrénica profunda´´ para algunos de ellos… ¡¡¡A las pruebas me remito!!!... y lo que más me encorajina no es tener ese halo… porque cada uno llega siempre al final del camino y demuestra sus precarios instintos… o sus valores reales…





…Lo que en realidad me exacerba es que alguien más inepto que yo tenga la osadía de opinar libremente sobre mí…

…Como dicen que… ´´hacer como hacen… no es pecado´´… ¡¡eso es lo que he hecho yo!!!... ni mas… ni menos… Y ahora resulta que esa actitud se llama ´´agresividad´´… y cosecha ´´perversiones´´…

…Tú te pasas media vida pensando que eres ´´pasiva´´… que es mejor dejar las cosas como están… que no merece la pena ni menearlas… y resulta que… esa pasividad también resulta ´´perniciosa´´… y cuando tratas de enmendarla… tampoco aciertas…

…En estos pensamientos me encontraba… cuando encontré por estos mundos´´internéticos´´… esta preciosa imagen… de Leonardo da Vinci…





… y ´´dentro´´ de ella algunas de las respuestas buscadas de forma inconsciente…

…Así es como di de bruces con ´´Flores y palabras´´… y esta recopilación de frases…


En la vida te tratan

tal y como tú enseñas a la gente a tratarte.

Wayne W. Dyer

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Si quieres ser respetado por los demás,

lo mejor es respetarte a ti mismo.

Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas,

inspirarás a los otros a respetarte.

Fedor Dostoievski

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Ni sumisión ni agresión: asertividad. Walter Riso

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No hay nada malo en el poder si se usa correctamente… Lo que hace falta es la comprensión de que el poder sin amor es temerario y abusivo,y el amor sin poder es sentimental y anémico. Martin Luther King

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La justicia despiadada se convierte en crueldad. Y la piedad sin justicia es debilidad. Thomas Merton

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La asertividad... está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica. Walter Riso

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Tal como lo demuestran estudios sobre la percepción social de la asertividad, a mucha gente le disgusta la honestidad directa, así sea empática y moderada. Walter Riso

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Nunca debemos dejar de ser nosotros mismos a fin de ser aceptados. Mercè Conangla y Jaume Soler

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No tenemos por qué asociarnos a personas que no nos hacen bien, y que nos obligan a pensar que no somos lo suficientemente buenos, y que, si trabajamos duro y somos mejores, tal vez algún día podamos ser suficientemente dignos. Ésa no es la clave... Es hora de decir: Esto me perjudica y debo dejarlo. Melodie Beattie

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Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende y nos cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a ser sacrificados, utilizados o explotados. Walter Riso

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Detesto a las víctimas cuando ellas respetan a sus verdugos. Jean Paul Sartre

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El sufrir merece respeto, el someterse es despreciable. Victor Hugo

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Ama a quien no te ama, responde a quien no te llama, andarás carrera vana. Refrán Español

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No te merece quien te lastima. Walter Riso

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De cualquier lugar donde una determinada contradicción toque a la vida y deje sin aire a nuestro ser, hay que marcharse. Friedrich Nietzsche

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No quiero conflictos innecesarios, ya existen suficientes problemas y creo que cuanto menos me relacione con gente egoísta y narcisista, mejor para mí, esta es mi filosofía actual. Barry Gifford

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Al trabajar con alguien, mi criterio principal es este: ¿le fortalece o le debilita?... De repente me di cuenta de que este era un criterio importante. Pude observar en mí mismo lo que me fortalecía y lo que me debilitaba. Y he visto que todo aquello que debilita, también impide la solución. Bert Hellinger

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Por encima de todo, todas las acciones tienen que empezar fortaleciendo el espíritu. Clarissa Pinkola Estés

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Creo que cuando uno realmente se pone a merced del otro, se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo. Clara Coria

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...el síndrome de Estocolmo, o lo que es lo mismo, la comprensión de las razones del otro en detrimento de la dignidad de uno. Gregorio Morán

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Cualquier persona que no apoye tu arte o tu vida no merece que tú le dediques tiempo. Muy duro pero cierto. Clarissa Pinkola Estés

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Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos. Jorge Bucay

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Con el ingrato no tengas trato. Refrán español

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Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no. Gabriel García Márquez

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…¡¡¡Aquí tengo la solución y sin dejar de ser...

...´´mimisma´´!!!...



…´´Me tratan así por consentirlo… y esto es no respetarme a mi misma… y está claro que no inspiro amor… por tanto… tengo que pedir que el poder se use correctamente… sin ser temerario y abusivo… aunque tengan que guardarse el amor hacia mí en su culo… porque estoy cansada de que esta justicia despiadada se convierta en crueldad… y no voy a dejar de ser yo… ´´mimisma´´… es indiscutible que a mucha gente le disgusta la honestidad directa… no deben de preocuparse… nunca me rozo con personas que buscan mi mal… ni me asocio con ellas… y mi autoestima sube como espuma porque me resisto a ser sacrificada… utilizada… y explotada… y con todas vuestras acciones cada vez resulta más fortaleciendo mi espíritu batallador… y para nada respeto a los verdugos… y como pienso que someterse a quien te lastima es despreciable… no voy a resultar decepcionada por no conseguir defensa o cuidados de perversos… y habiendo estado el tiempo suficiente a merced de ellos… tengo claro lo que me fortalece y lo que me debilita… siendo mi responsabilidad apartarme de lo que me daña… ya que cuando uno realmente se pone a merced del otro… se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo… y haber aprendido que con el ingrato ni trato… es todo un logro… igual que aseverar que… para nada os quiero!!!´´...


…Espero que este discurso asertivo me dignifique…



…No me resisto a ejercer mi ramalazo refranero…

´´Ama a quien no te ama,

responde a quien no te llama,

andarás carrera vana´´.

Refrán Español



…*…momentín…… ¡¡¡Cuánto hubiese cambiado si hubiese hecho caso a mi amigo… ´´De lo que cuentes… solo te escuchan la mitad… de esa mitad… solo te creen la mitad de lo que dices… … y de esa mitad la mitad se pierde al transmitirla… Por tanto… olvídate de dar justificaciones!!!´´…


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sábado, 11 de diciembre de 2010


Resiliencia…


´´Quien tiene coraje y confianza no zozobrará jamás en la angustia´´…

Ana Frank





´´La resiliencia habla de una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida.´´…


´´La resiliencia, palabra tomada de la física o de la química, alude a una propiedad de algunas sustancias, como el acero, que recobran su forma a pesar de los intentos de deformarlas´´…


´´…es decir, de que las personas pueden sobreponerse a las experiencias negativas y a menudo hasta se fortalecen en el proceso de superarlas´´…


´´… Un creciente número de estudios pone en tela de juicio la idea de que el estrés y el riesgo (incluyendo abusos, pérdidas y abandono, o simplemente las tensiones comunes de la vida) inevitablemente condenan a la gente a contraer psicopatologías o a perpetuar ciclos de pobreza, abuso, fracaso escolar o violencia´´…


´´… El proceso de adquirir resiliencia es, de hecho, el proceso de la vida, dado que toda la gente debe superar episodios de estrés, trauma y rupturas en el proceso de vivir´´…


´´… el conocimiento de cómo se sobreponen los adultos expuestos a tensiones personales o laborales es aún incipiente… pero……


´´… la disponibilidad de factores protectores personales y ambientales determinará el tipo de reintegración´´…


´´… en principio se pone en contacto con ciertos rasgos propios y ambientales que amortiguan esa adversidad´´…


´´…El Modelo de la Resiliencia ofrece dos mensajes importantes: que la adversidad no conduce automáticamente a la disfunción, sino que puede tener diversos resultados para el individuo que la sufre, y que incluso una reacción inicial disfuncional a la adversidad puede mejorar con el tiempo´´… e incluso… reforzarse…



Definición de resiliencia y Factores protectores…


´´La resiliencia puede definirse como la capacidad de recuperarse, sobreponerse y adaptarse con éxito frente a la adversidad, y de desarrollar competencia social, académica y vocacional pese a estar expuesto a un estrés grave o simplemente a las tensiones inherentes al mundo de hoy´´…


´´Esta definición deja en claro que en la actualidad todo alumno, y de hecho toda persona, joven o vieja, necesita desarrollar resiliencia.



No existe ninguna definición universalmente aceptada de "resiliencia", pero casi todas las que figuran en la bibliografía son muy similares… personalmente me gusta la de...


Richardson y sus colaboradores (1990) la describieron como…

“…el proceso de lidiar con acontecimientos vitales disociadores, estresantes o amenazadores de un modo que proporciona al individuo destrezas protectoras y defensivas adicionales a las previas a la disociación resultante del acontecimiento".


Higgins (1994) re toma este planteo al definir la resiliencia como…

"el proceso de autoencauzarse y crecer"…


Wolin y Wolin (1993) la describen como…

"la capacidad de sobreponerse, de soportar las penas y de enmendarse a uno mismo"…

Estos autores explican que el término "resiliente" se ha adoptado en lugar de otros anteriores que empleaban los investigadores para describir el fenómeno, como invulnerable, invencible y resistente, porque la acepción de "resiliente" reconoce el dolor, la lucha y el sufrimiento implícitos en el proceso.


Rirkin y Hoopman (1991), la cual contiene los elementos de la construcción de resiliencia que deberían darse en las escuelas…

´´La resiliencia puede definirse como la capacidad de recuperarse, sobreponerse y adaptarse con éxito frente a la adversidad, y de desarrollar competencia social, académica y vocacional pese a estar expuesto a un estrés grave o simplemente a las tensiones inherentes al mundo de hoy´´…

Esta definición deja en claro que en la actualidad todo alumno, y de hecho toda persona, joven o vieja, necesita desarrollar resiliencia.






…´´Lo que no te mata, te fortalece´´...



Como estimular la resiliencia

· Un deseo intenso de salir del problema

· Una búsqueda de alternativas de solución

· Una oportunidad

· Aprovechar la oportunidad

· Mantener el trabajo prospectivamente (mirar el futuro)

· Ser perseverante.




Factores protectores internos…

Factores protectores internos… características individuales que facilitan la resiliencia

  • 1. Presta servicios a otros y/o a una causa.
  • 2. Emplea estrategias de convivencia, como adopción de buenas decisiones,
  • asertividad, control de los impulsos y resolución de problemas.
  • 3. Sociabilidad; capacidad de ser amigo; capacidad de entablar relaciones
  • positivas.
  • 4. Sentido del humor.
  • 5. Control interno.
  • 6. Autonomía; independencia.
  • 7. Visión positiva del futuro personal.
  • 8. Flexibilidad.
  • 9. Capacidad para el aprendizaje y conexión con éste.
  • 10. Automotivación.
  • 11. "Es idóneo" en algo; competencia personal.
  • 12. Sentimientos de autoestima y confianza en sí mismo.



Factores protectores ambientales…

Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de pares que fomentan la resiliencia

  • 1. Promueve vínculos estrechos.
  • 2. Valora y alienta la educación.
  • 3. Emplea un estilo de interacción cálido y no crítico.
  • 4. Fija y mantiene límites claros (reglas, normas y leyes).
  • 5. Fomenta relaciones de apoyo con muchas otras personas afines.
  • 6. Alienta la actitud de compartir responsabilidades, prestar servicio a otros
  • y brindar "la ayuda requerida".
  • 7. Brinda acceso a recursos para satisfacer necesidades básicas de vivienda,
  • trabajo, salud, atención y recreación.
  • 8. Expresa expectativas de éxito elevadas y realistas.
  • 9. Promueve el establecimiento y el logro de metas.
  • 10. Fomenta el desarrollo de valores prosociales (como el altruismo) y estrategias de convivencia (como la cooperación)
  • 11. Proporciona liderazgo, adopción de decisiones y otras oportunidades de participación significativa.
  • 12. Aprecia los talentos específicos de cada individuo.




´´Cuando uno se siente querido y agradecido…

…también siente fuerzas y ganas de ayudar al otro´´…



http://www.scribd.com/doc/30085107/RESILIENCIA-El-Poder-Tras-Los-Problemas

http://www.educadormarista.com/ARTICULOS/Resiliencia_en_la_escuela-c1.htm


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